有时候我们需要短期内让大脑交付大量的输出，比如项目交付、年终冲刺等，这总情况统称为“大脑冲刺状态”。
那如何在短期内调动大脑机能达到最佳的冲刺状态呢？
第一，尽可能的节省时间，把我们的有限时间挤出来用在学习和工作上。用健康的健脑奶昔作代餐食品，睡眠使用90分钟减少法，运动采用HIIT运动法。
第二，在有限的时间内提高大脑的效率，达到心流状态。做法是排除干扰、适当挑战、和环境管理。
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那如何在短期内调动大脑机能达到最佳的冲刺状态呢？
第一，尽可能的节省时间，把我们的有限时间挤出来用在学习和工作上。用健康的健脑奶昔作代餐食品，睡眠使用90分钟减少法，运动采用HIIT运动法。
第二，在有限的时间内提高大脑的效率，达到心流状态。做法是排除干扰、适当挑战、和环境管理。
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